С медицинской точки зрения крещенские купания — это шоковая терапия. Она полезна только для здоровых, закаленных и специально подготовленных людей. Каких правил следует придерживаться, чтобы крещенский обряд у воды совершить без риска для здоровья, рассказали медики.
Традиции предков, морозный воздух и ледяная вода — каждое Крещение сотни смельчаков выходят к проруби, чтобы окунуться в свящённую купель. Для одних это испытание духа, для других — традиция очищения. Однако за духовной силой медики советуют не забывать о физическом здоровье: для новичков холодная вода может стать серьёзным испытанием для организма, если не подготовиться правильно.
По словам Евгении Трибусян, заведующей отделением общейврачебной практики Бендерского центра амбулаторно-поликлинической помощи, к погружению нужно готовиться заранее: «Низкая температура — это значительный стресс для сосудов кожи и внутренних органов. Быстрое переохлаждение чревато осложнениями вплоть до угрозы жизни. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, лёгких, почек, сахарный диабет, пожилой возраст, дети и беременные женщины».
Чтобы избежать нежелательных последствий, заранее закаливайтесь и проконсультируйтесь с врачом. У купели разогрейтесь лёгкими упражнениями в тёплом помещении. В воде не задерживайтесь дольше 10 секунд и не окунайтесь с головой. Алкоголь ни до, ни после — строго запрещён.
После выхода сразу снимите мокрую одежду в специально оборудованной палатке, наденьте тёплую сухую одежду и выпейте горячий чай.
Главное — помнить: крещенский обряд — это не испытание холодом, а духовный смысл праздника. Берегите себя и встречайте Крещение с верой в сердце.
