Магнитные бури и здоровье

До конца февраля ожидаются геомагнитные возмущения. Магнитные бури и резкие перепады температур испытывают организм на прочность: метеозависимые жалуются на головные боли, слабость и нарушения сна, а на фоне ослабленного иммунитета легко подхватить простуду. Как поддержать себя в такой период — советуют медики.

Солнце — мощный источник электромагнитного излучения. Периодически на его поверхности происходят вспышки, из‑за которых магнитное поле Земли начинает колебаться. Этот процесс и называют магнитными бурями. В начале февраля таких эпизодов уже было несколько. В эти дни нередко возникают сбои в работе спутниковой связи и навигационных систем, а часть людей отмечают у себя ухудшение самочувствия: перепады настроения, вспышки раздражительности, снижение работоспособности, ломоту в суставах и в местах старых травм.

Заведующая отделением общей врачебной практики Бендерского центра амбулаторно‑поликлинической помощи Евгения Трибусян поясняет, что метеочувствительность может проявляться по‑разному: головной болью, раздражительностью, бессонницей, болями в суставах, приступами загрудинной боли, стенокардией, повышением артериального давления. Во время магнитных бурь чаще обращаются за помощью люди с сердечно‑сосудистыми проблемами, при этом, по наблюдениям медиков, именно в такие периоды нередко обостряются хронические заболевания. Более чувствительными к перепадам погоды и магнитным бурям оказываются люди с нестабильным эмоциональным фоном, которым и в обычные дни свойственны резкие смены настроения.

По словам врача, метеочувствительность нередко связана с наследственной предрасположенностью: если в семье кто‑то тяжело переносит смену погоды, есть вероятность, что подобная реакция будет и у родственников. В группе риска также люди с нарушением гормонального фона — женщины в предменопаузальный период, подростки в период гормональной перестройки, пациенты с эндокринными заболеваниями, а также те, кто живёт в состоянии постоянного стресса, много работает и мало отдыхает.

Медики советуют не поддаваться панике из‑за ухудшения самочувствия в дни магнитных бурь. Прежде всего важно понимать, что недомогание может быть связано именно с изменением погоды. Для этого специалисты рекомендуют вести дневник самочувствия: фиксировать даты, погодные условия, давление и возникающие симптомы — это поможет подтвердить или опровергнуть связь с метеофакторами.

При выраженных жалобах врачи рекомендуют проконсультироваться со специалистом. Он поможет оценить состояние здоровья, при необходимости скорректировать постоянную терапию и дать рекомендации на период магнитных бурь. Важно не пропускать назначенные препараты, при необходимости обсуждать изменение дозировки именно с врачом. Кроме того, стоит постепенно приучать организм к переменам: закаливание, здоровый образ жизни, полноценный сон не менее восьми часов, регулярные прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание помогают легче переносить колебания погоды.

Медики подчёркивают: метеозависимость сама по себе не является диагнозом. Но если организм остро реагирует на изменение погоды или магнитные бури, это повод пройти обследование и уделить внимание хроническим заболеваниям. Часто при правильно подобранном лечении, снижении уровня стресса, контроле сопутствующих болезней и более позитивном настрое влияние погоды со временем становится почти незаметным.