Осторожно, жара!

По данным Гидрометцентра, на всей территории республики в течение ближайших семи дней сохранится температура воздуха от +33° С и выше.

В такой период люди чаще обращаются за медицинской помощью, увеличивается количество больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, общим ухудшением состояния здоровья. Минздрав призывает соблюдать меры предосторожности в эти жаркие дни:

• Не выходите на улицу без головного убора.
• Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.
• Избегайте прямых солнечных лучей.
• Ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи и скоропортящихся продуктов (включая мороженое). Отдайте предпочтение холодным супам, нежирному мясу, овощам и фруктам.
• Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая.
• Воздержитесь от алкоголя.
• Следуйте этим советам и берегите своё здоровье.