Утомленные солнцем: как горожане спасаются от жары
Носить одежду из натуральных тканей, пить больше жидкости и оказаться от занятий спортом – главные советы, которые помогут вам пережить жаркую погоду.
Температура тела и раскаленного города практически сравнялись. От палящего солнца накаляются дома, и плавится асфальт. Даже вечером жара не отступает. Вода, мороженое и тень деревьев – первые средства помощи, говорят изнывающие от жары горожане.
Даже в аномальную жару не остановить работу озеленителям. Растениям тоже нужна влага. Если не ухаживать за цветами — клумба высохнет, говорят специалисты.
Светлана Лесник, работник « Спецзеленстроя»: «Мы каждый день поливаем, по нескольку раз. Тяжело, но надо поливать, потому что очень растения нуждаются. Каждый день рассаду поливаем».
Главная опасность, которая в эти дни подстерегает горожан — тепловой удар. Достаточно 15 минут, проведенных под палящим солнцем, чтобы человек перегрелся. Первые симптомы — тошнота и головная боль. И проявляются они не сразу, только через несколько часов после нахождения на солнце.
Жанна Панасюк, заведующая ООВП «Ленинский»: «У человека снижается работоспособность, появляется сонливость, нарушается координация движения, способность контролировать свои действия, возможна потеря сознания. Появляется тошнота, рвота».
В этом случае пострадавший должен как можно быстрее получить первую помощь. Прежде всего, нужно придать человеку горизонтальное положение, подложить что-нибудь под голову, дать воды и вызвать врачей. Медики говорят, перенести жару будет легче, если следовать простым правилам.
Жанна Панасюк заведующая ООВП «Ленинский»: « Нужно ходить с головным убором, меньше времени проводить под открытым солнцем, носить светлую одежду. Прислушиваться к советам лечащего врача».
Помните, что для организма высокая температура — это большой стресс. Жара продержится и дальше, синоптики не прогнозируют изменение погоды в ближайшее время.
Автор: Жанна Настас