Настрой – на победу
Ветеран Бендерской милиции Николай Гуна доказал, что возраст не помеха высоким результатам. На международном турнире по становой тяге в Рыбнице 73-летний спортсмен завоевал первое место, подняв штангу весом 175 килограммов.
В 18-й школе Бендер почти каждый станок многофункционален. На них можно делать до десятка упражнений на разные группы мышц. Здесь Николай Гуна преподаёт физкультуру и ведёт занятия по общей физической подготовке.
Сила характера, энергия и железная дисциплина — его главные качества. Спортом он занимается со школьной скамьи: начинал с акробатики и вольной борьбы, а уже в седьмом классе тренировал ребят старше себя.
— Когда штангой занимался, самое большое в своём весе 75 кг — 170 брал на грудь. Голодный студент — 240 приседал. Это так, для проверки, без тренера, за это ругали, возбранялось, — вспоминает ветеран Бендерской милиции, учитель физкультуры средней школы №18 Николай Гуна.
В 1988 году Николай в составе сборной Молдавии выступал на чемпионате СССР по гиревому спорту и вошёл в пятёрку сильнейших. Работал в Бендерской милиции, но спорт всегда оставался частью его жизни.
— Я читал те книги , в том числе о великом человеке Мухаммеде Али, как он закалялся. Подростком меня интересовали другие тяжелоатлеты. Я даже в сочинении на тему «Кем хочу стать» написал: штангистом. Десять лет подряд ездил на специальные курсы — боевой раздел самбо. Это очень сложно. И преподавал, будучи сержантом, спецподготовку с личным составом ГОВД, — рассказывает Николай Гуна.
Спортивный азарт не оставил его и в зрелом возрасте: после 60 лет он достиг результата в 200 килограммов в становой тяге. Сегодня активно тренируется в клубе «Динамо-энергия» вместе с молодыми атлетами и остаётся многократным призёром соревнований.
Николай Гуна уверен: особых секретов нет — только регулярность, дисциплина и мотивация, где главным становится здоровье. Он часто говорит: путь до аптеки должен быть длиннее, чем до спортзала.
— Это для любого вида спорта — кардионагрузка. У кого-то сердечно-сосудистые проблемы, у кого-то давление — этим нужно заниматься. Вышел, взял мяч, позанимался. Это движение. От чего мы болеем? От того, что вымирает наша мышечная система. Мало двигаемся, — объясняет педагог.
Спортсмен отмечает, что в Бендерах созданы хорошие условия для активного образа жизни — от набережной до спортивных площадок и мест для плавания.
Он вдохновляет молодых, доказывая: возраст — лишь цифра, когда есть сила духа и стремление к развитию, а здоровье — главный вклад в будущее.
